Homiladorlikda qizilo‘ngach kuygani – keng tarqalgan muammo

Qizilo‘ngachda kuygandek his qilish – homiladorlikda ko‘p uchraydigan holat bo‘lib, ko‘plab ayollar bu bilan to‘qnash keladi. Qorinda va ko‘krak orqasida paydo bo‘ladigan bu noqulay achishish kunning istalgan vaqtida yuz berishi mumkin, bu esa holatni yomonlashtiradi. Nega bunday bo‘ladi, qaysi mahsulotlar qizilo‘ngachni achishtiradi va undan xavfsiz yo‘llar bilan qanday qutulish mumkin – keling, batafsil ko‘rib chiqamiz.

Homiladorlikda qizilo‘ngach kuygani nimadan bo‘ladi?

Homiladorlikda qizilo‘ngachda achishishning asosiy sababi – progesteron gormoni darajasining oshishi. Ushbu gormon mushaklarni, jumladan, qizilo‘ngach va oshqozon orasidagi sfinkterni bo‘shashtiradi. Natijada oshqozonning nordon tarkibi orqaga, qizilo‘ngachga qaytib chiqadi va yoqimsiz achishishga sabab bo‘ladi.

Bundan tashqari, katta bo‘layotgan bachadon qorin bo‘shlig‘idagi a’zolarga bosim qiladi. Homiladorlik davom etgan sayin bu bosim kuchayadi va muammo yanada kuchayadi.

Kun davomida qizilo‘ngach kuygani

Homiladorlikda qizilo‘ngach kuygani kunning turli vaqtlarida namoyon bo‘lishi mumkin va har bir holatning o‘ziga xos sabablari bo‘ladi:

• Ertalabki qizilo‘ngach kuygani ko‘pincha oshqozon tunda bo‘sh qolib, ortiqcha kislota shilliq qavatni bezovta qilishi bilan bog‘liq.
• Kechasi yuzaga keladigan achishish esa yotgan holatda oshqozon tarkibi osonlik bilan qizilo‘ngachga chiqib ketishi bilan bog‘liq.
• Agar achishish kun davomida ham davom etsa, bu ovqatlanish rejimi yoki ba’zi mahsulotlarga individual sezuvchanlik bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin.

Homiladorlikda qizilo‘ngach kuygani qanday bartaraf etiladi?

Ko‘plab ayollar o‘z holatini yengillashtirish uchun xavfsiz usullarni izlaydilar. Eng samarali usullar quyidagilar:

• Ovqatlanishni nazorat qilish. Achishishga olib keluvchi mahsulotlarni (qovurilgan va yog‘li ovqatlar, shokolad, sitruslar, qahva, gazli ichimliklar) chiqarib tashlash kerak.
• Bo‘lingan ovqatlanish. Kundalik ovqatlanishni 5-6 martaga bo‘lib, oz-ozdan yeyish tavsiya etiladi. Haddan tashqari to‘yinganlikdan saqlaning.
• Ovqatdan keyin to‘g‘ri holatda bo‘lish. Ovqatlangandan so‘ng darhol yotish mumkin emas, biroz yurish yoki o‘tirib turish ma’qul.
• Iliq suv yoki sut ichish. Bu vaqtincha achishish hissini kamaytirishi mumkin.

Homilador ayollar sodani ichsa bo‘ladimi?

Soda kislotalikni tezda neytrallashtirishi mumkin, ammo homiladorlikda uni ichish tavsiya etilmaydi. Soda oshqozon shirasiga ta’sir qilib, vaqtinchalik yengillik bersa-da, keyin kislota ishlab chiqarilishini kuchaytiradi va bu holatni yanada og‘irlashtiradi.

Diagnostika va davolash

Agar achishish tez-tez yoki kuchli bo‘lsa, ayniqsa, qorin og‘rig‘i yoki ko‘ngil aynish bilan birga bo‘lsa, shifokor bilan maslahatlashish zarur. Ba’zi hollarda homiladorlik uchun xavfsiz bo‘lgan antatsid dorilar buyurilishi mumkin.

Homiladorlikda qizilo‘ngach kuygani profilaktikasi

Qizilo‘ngach achishishining oldini olish uchun quyidagi oddiy tavsiyalarga amal qilish kerak:

• Ovqatlanishni nazorat qilish va shilliq qavatni bezovta qiladigan mahsulotlardan voz kechish;
• Ayniqsa kechki payt ortiqcha ovqatlanmaslik;
• Qorni siqmaydigan qulay kiyim kiyish;
• Ovqatdan keyin biroz yurish kabi mo‘’tadil jismoniy faollikni saqlash.

Xulosa

Homiladorlikda qizilo‘ngach kuygani – yoqimsiz, ammo tabiiy holat bo‘lib, asosan gormonal o‘zgarishlar va oshqozonga bosim oshishi bilan bog‘liq. Ratsion va ovqatlanish tartibini to‘g‘rilash orqali achishish belgilarini kamaytirish mumkin. Agar noqulaylik saqlanib qolsa, xavfsiz davolashni tanlash uchun shifokorga murojaat qilish lozim.